来自 健康新闻 2019-08-25 03:08 的文章
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让你改变的十五堂课,人生究竟是怎么一回事

让你改变的十五堂课:失去的功课让你改变的十五堂课:失去的功课失去是人生最重要的一课,我们最终将失去一切,房子、车子、工作、金钱、青春,甚至所有你所爱的人。因为我们拥有的一切都是暂借的(《借东西的小人阿莉埃蒂》)。 文/水湄物语

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让你改变的十五堂课:失去的功课

曾几何时,你是否问过自己人生的意义与目的,是否也曾怀疑自己存在的价值?

失去是人生最重要的一课,我们最终将失去一切,房子、车子、工作、金钱、青春,甚至所有你所爱的人。因为我们拥有的一切都是暂借的(《借东西的小人阿莉埃蒂》)。

我到底是谁,我来到这个世界干什么来了?

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在我们整天忙碌的追求中,你是否也曾有过这样的想法。

文/水湄物语

我不止一次地问过自己存在的意义到底是什么?当我停下一心只想为名利奔波的脚步的时候。此刻的自己会感受到一种莫名的失落,因为没有意义,只不过是工具而已。

有点罗嗦的前言部分

在反复的思考与实践中,我得出了一个结论,人生是一场修炼,一次体验与尝试。

出差之前,总是很恐慌地下载很多书,以备书荒。这次遇见了一本好书,名叫《心的出路:让你改变的十五堂课》。

安静的午后,自己一个人坐下来回想着自己一路走过来遇到的风景人与事,有喜欢的有不喜欢的,有愤怒有悔恨,但都已事过境迁,成为了幻影。

去北京遇见了我喜欢的简里里,我向心理专业的简里里同学问了一直以来的疑问:

曾经的血气方刚,曾经的急于求成,曾经的豪情壮志,曾经的不可理喻,那年那月的那些事,都已在记忆中模糊了。有些事情经历了,体会了,也就是自己赚到了。

对于心理问题并不是很严重的人,心理自助法是有用的吗?

季节在更迭,年轮在增长,越发感觉生活的不容易,因为我们一直在挑战自己,一直在学习人生路上遇到的功课,要面对考验,考试,人生就如上大学一样,我们在做功课,修学分,早修完,早毕业。不及格要补考,直到考过。

她的回答是:“当然有用,脑神经科学已经证明了大脑是可以重塑的,所以后天的改变是可行的,对于心理远没有失衡,而只是有点心理亚健康的人来说,心理自助当然是有帮助的”。谢谢简里里!

当我们毕业了,我们的内心会升发出一种喜悦之情,你会爱上自己,爱上这个世界。因为你的内在发生了变化,你外在的世界就会随之改变。

正如没有100%的身体健康一样,也没有100%的心理健康,我们多多少少总会遇见这样那样的人生问题,我们痛苦,我们迷茫,我们无助。

所有的功课都做完了,你会感受到原来人生很简单,不会再像我们以前生活的那么复杂,每天在乌烟瘴气中活着,在剑拔弩张,绞尽脑汁中度日。

现在的我,自认为还算健康快乐,但我也经历过站在高楼上特别想往下跳,也经历过自己用小刀割手腕的痛苦日子,我相信很多人都会有这样的经历。外表是看不出来的。

我们不只是在这被动的修学分,等考试。每个人都有一定的使命,为了完成自己的使命,每个人都带着独特的天赋来到这个世界上。

所以我想一章一章来写读书笔记,当做对自己的一种修炼,反省自己是否真正能应对这些人生的功课,分享出来,也希望能如我一直以来追求的,能影响到一些人,给你们正面的能量。

不仅仅是活着,舒心的活着,更要找到天赋,体现价值。

好了,写正文了(以下文字,引号部分都是书中原话,非引号部分是我自己做的功课)

老天无条件地为我们找提供了空气、阳光,同样它也会提供给我们在生活中所需要的东西。但是我们忙于抓取自以为最好的东西,双手满满的,心里充满竞争、焦虑、嫉妒、恐惧等负面能量,而老天想要给我们的惊喜,都被我们的这些东西挡在了门外,我们只好排队等候。所以我们要学会修炼,放空内心,让自己内在直觉和声音有机会让我们聆听到,也就是要遵从你内心的声音。

我没有按照书的顺序来记录,因为这些人生课程,本来就没有先后顺序,关键要看你先领悟到什么,这次我选择的是书里的第四课——失去的功课,因为今天早晨,我昆明的姨妈过世了,这是我自己要修行的一课,也算是我对她的纪念。

只可惜我们已经为名利冲晕了头脑,让自己片刻安静下来的时间都没有,上哪去聆听声音。就算是有了时间,我们的心也早已杂草丛生,很难让自己一个人独处一会,因为无法面对一个人的恐惧。

“我们拥有的一切都是暂借的”。

当我每每看到大街上匆匆而过的行人,来来往往的车辆,我总是会想,这些人都在忙什么,在追求什么,也许就像许多的女孩子急于结婚嫁人,却不知道婚姻对她来说意味着什么,婚姻是什么一样,我们在盲目的追求,结果会是什么呢?其实在你得到的时候,也会失去,还有更重要的责任与担当。

正如作者所说的,失去是人生最重要的一课,我们最终将失去一切,房子、车子、工作、金钱、青春,甚至所有你所爱的人。失去大可以到亲人的离世,爱情的丧失,小可以到丢了一支用了很久的笔,失去,总会让人觉得痛苦。

人生究竟是怎么一回事。人生的本质是空。所以我们所经历的一切都是一次体验与尝试,更是一场修炼。我们不光要活着,还有使命。

“面对失去你总是会经历以下几个步骤,假设你孩子出生即失明,你的反应是

活出生命最自然的状态,爱、喜悦与和平,完成上天赋予的使命,聆听你内心的声音。

1、否定:医生说他眼睛不会跟着东西移动,但也许长大一点就好了。 2、愤怒:这些医生是做什么的?!上帝为什么要这样对待我们! 3、讨价还价:等他大一点有学习能力,也会照顾自己的。 4、沮丧:太悲惨了,他的未来会大受限制。 5、接受:反正问题来了就尽力解决,他还是可以享有充满爱的美丽人生。

再举比较小的例子,假设你丢了隐形眼镜,你的反应可能是:

1、否定:怎么可能会掉了?! 2、愤怒:该死,我怎么这么不小心。 3、讨价还价:只要让我找到,我以后一定加倍小心。 4、沮丧:真倒霉,又得花钱买副新的。 5、接受:算了,迟早也是要换新的,明天早上就去买吧。”

我们可以选择这5个步骤的任何一个,我们可以选择逃避、愤怒、沮丧,但是最后,我们只能接受。

失去就是失去,没有人在经历失去之后,能够立即坦然面对,尤其是你最为珍惜的东西。我曾经有一支笔,是妈妈送给我的,中考和高考都是用的这支笔,我甚至一直想象,我会在每个重要的时刻都使用它,然后把它送给我的儿女。

但是有一天它丢了,我现在都能想到那种沮丧的心情,我再也不能用这只笔了,它带给了我多少美好的记忆啊!直到后来,我慢慢意识到,对于我而言,最宝贵的是那些美好的记忆,而不是那只笔。而那只笔就算丢了,也不会让我失去那些美好的记忆。

于是我在内心,为这只笔举行了一个小小的葬礼,我告诉它,我真的很喜欢它,感谢它给我带来了那么多美好的记忆,但是在今后没有它的日子里,我还是会创造更多的美好记忆。

(建议你试试看,这个内心的葬礼,可以是为一只笔,也可以是你喜欢的玩具,更可以是你的Ex,感谢他们给你带来的一切,但是埋葬他们,继续前进)

我觉得自己第一次就挑了一堂最困难的课,失去是最难的修炼。你要让我想象如果我失去的我的父母,如果我失去暖手,我想了一下,立即就觉得沮丧和畏惧。再想下去,我就会哭出来。但我也深深明白,我迟早都会迎来这一天,生离或死别,我迟早要面对这一天。我不想用“不去想它”去逃避它的存在。

也许这就是“失去”这堂课最大的意义。因为正如有了黑暗,才有了对光明的渴望。有了失去,我才更珍惜“得到”的快乐。

有时候因为出差,要跟暖手告别的时候,我会想,这会不会是我最后一次看见他,我会拥抱他好几次,亲他好几次。然后跟自己说,我珍惜了他在身边的每一个时刻,我记得所有的美好时光,如果有一天,如果真的有那么一天,我会失去我的所爱,我也已经尽力了。(写到这里,我不争气地流泪了,失去的功课真的很难,很难)。

我不想因为害怕失去,就封闭自己,让自己变得麻木,不在乎。那不是我想要的。我希望我的心是柔软的,敏感的,饱满的。我很容易笑,也很容易哭,我很害怕失去,也更珍惜所有。我的这一课修炼地还远远不够,但是我会继续努力的。

后记

这篇文章写得我在咖啡馆里又哭又笑,这也许真的是一种心的修炼吧。

我决定辞去咨询公司的工作,有一部分原因是那个冬天,我外婆离世。当然还有其它各种问题,然后花了些时间,我终于想明白了我想要珍惜的是什么。我想要陪在爸妈身边,我想要天天看见我爱的人,我想要有时间去关心我自己的感觉和做我自己喜欢的事。

我想明白了我不在乎薪水减少一半,我不在乎别人说我胸无大志,我不在乎名片上不再有光鲜亮丽的头衔。

然后我找到了新工作,然后我每周可以跟爸妈吃饭,每天可以看到暖手同学,然后我每天睡8个小时,用很多时间看书。然后我觉得幸福极了。

原题《心的修炼失去的功课》

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