来自 健康新闻 2019-08-22 07:37 的文章
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金蕉金薯饼,隆冬十五月

天宝蕉凉薯饼大蕉红苕饼 1,朱薯洗净去皮切小块,隔水蒸软,趁热压成泥,加糯蔬菜泥揉成粉团(如过干可思虑加开水)。 2,将粉团搓成条再分为小份。 3,大蕉去皮横切成圆片。 4,粉团揉成球状压扁,将一块西贡蕉片包裹起来,捏成圆饼状。 5,不

水果根本都以生吃的食物,但进去严冬时节,非常多人都欢乐吃点热乎乎的食品来温暖肢体。尤其是前辈、怕冷和易于腹泻的人群,对寒冬的瓜果更是停滞不前。其实,水果未必都要冷食,非常多水果加热食用味道更佳,更适合无序食用。 苹果大枣宁夏枸杞糖水 软塌塌的果肉,细

美蕉凉薯饼

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水果根本都以生吃的食品,但进去残冬时节,很四人都喜欢吃点热乎乎的食品来温暖身体。尤其是前辈、怕冷和轻巧拉肚子的人群,对严寒的鲜果更是裹足不前。其实,水果未必都要冷食,非常多水果加热食用味道更佳,更适合冬日食用。

1,山芋洗净去皮切小块,隔水蒸软,趁热压成泥,加江米粉揉成粉团(如过干可思考加热水)。

苹果大枣北方枸杞糖水

2,将粉团搓成条再分为小份。

软乎乎的果肉,细腻的银耳,还也许有酸甜可口的汤汁,满屋弥漫的醇厚苹果香,会令人即使地陶醉和享受。

3,天宝蕉去皮横切成圆片。

做法:苹果洗干净,连皮切成八瓣,归入砂锅中;洗几个大美枣,对半切开,归入砂锅中;加一勺宁夏枸杞,第五小学朵泡发的银耳,加一些些黑糖,倒入适合的量的水,烧开后,文火煲半钟头就好了。

4,粉团揉成球状压扁,将一块美蕉片包裹起来,捏成圆饼状。

石蜜蒸梨

5,不沾锅倒少些油烧至二分一热将饼放入,中火煎。

梨也是一种适合熟吃的水果。轶事梅鹤鸣当初就是用石饴蒸梨爱护嗓子的。

做法:把梨洗干净,对半切开,挖去中间有个别,加点石饴,归入盘子中,再入蒸锅中,蒸半个小时就能够食用。

蕉玉枕薯饼

大蕉的口感香甜软糯,美蕉与白薯一齐做成薯饼,味道越来越香甜,而且三磷酸腺苷也更充裕了。

做法:地瓜1个,天宝蕉1只,籼糯粉3调羹,金薯洗净去皮切小块,山芋隔水蒸软,趁热压烂成泥,参加籼糯糊揉成粉团(假如过干,能够怀念加热水),将粉团搓成条再分为小份,西贡蕉去皮,横切成圆薄片将粉团揉成球状,再压扁,将一块弓蕉片放到米粉皮内包裹起来,再捏成圆饼状,不粘锅倒少些油烧至一半热将薯饼放入,中火煎至暗绿翻面煎至玫瑰紫红就可以。

菠萝饭

黄梨饭是一道盛名的云鹿葱花,若无鲜凤梨,用凤梨罐头来做,味道都很正确。

做法:江米100克,提前一天用干净的水浸透,时期注意换水;新鲜黄梨1个,切去最上端,用勺细心的将里面包车型地铁果肉和果酒捞出,注意不要挖破;将籼糯控干水分后,参预适当的量的果肉和果茶拌匀,归入4块黑糖,少量草龙珠,添充到在此之前挖好的黄梨中;将凤梨放入蒸锅中,凉水下锅,隔水加热,蒸锅上气后转成人中学火,蒸约30分钟,直到江米完全熟透停止,食用前上下拌匀,能够依附自个儿的喜好撒上适度杏仁碎,增添口感。

音信来自:家庭保养身体报

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