来自 蓝月亮精选资料大全 2019-08-19 10:34 的文章
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孕妈好心气能把喜欢基因遗传婴儿,怎么做三个

如何才能做一个幸福的准妈咪?提前一段时间让自己的身体、心理以及生活环境、生活方式、膳食营养等都有一个相应的改进,才能顺利进入准妈咪的角色——

孕妈妈在怀孕期间,总是会无缘无故的生闷气,心情不好。有时候还会对着准爸爸生气。在准妈妈怀孕的这个期间,身体不适引起的心理不适,因此发脾气也是很正常的,所以准爸爸们要多陪陪准妈妈,只有孕期有好的心态才能遗传给宝宝快乐的基因。

做好适度的心理调整

一、你传染给宝宝的是什么心情?

心理暗示:我马上就要怀孕啦,我要做一个心情愉快的妈妈,遇到烦恼的事情时不要钻牛角尖,善于排除不良情绪,保持良好的心态。只有这样,内分泌功能才能保持正常状态,不受干扰,也就更有利于怀孕。

孕妈发脾气,宝宝反应大丽华已经怀孕7个月了,本身就脾气比较急躁的她,最近由于丈夫频频加班,自己也变得多疑,总是忍不住冲着丈夫发脾气。丽华的丈夫千般忍让,出声安慰,丽华说他不懂女人的辛苦,不出声安慰,指责他没良心,不疼她和宝宝。

培养“为人母”的良好心态。孕期中可能遇到困难要有足够的心理准备,既不过分担心,又不掉以轻心,多阅读积累孕期相关知识,同时找专家咨询,就孕期可能出现的心理情况有所了解并及时预防排除。

2周过去,丽华明显得感觉到,宝宝胎动也变得越来越强烈了。医生了解了一下丽华的生活状态,给她开出的药方就是六个字:保持身心愉悦。

尽可能找一些有过生育经历的朋友沟通交流,倾听她们的孕育故事,采纳她们的建议,建立正确的孕育观,减少对自然分娩的恐惧。

24周宝宝听觉已形成医生介绍说,胎儿发育到24周之后,听觉已基本形成,能听到外界的声音,并能在妈妈肚子里作出各种反应,如胎动增加、心跳加快等。

对怀孕期间的所谓“磨难”,如妊娠浮肿、妊娠肥胖等等正确对待,太多的畏惧只能对事情的发展不利。

当准妈咪心情愉快时,胎儿也会在母体里感受到这份愉悦,它可能会微笑、吃手指,在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、忧郁、悲痛时,胎儿会捂着嘴巴,颤抖,并感觉到害怕。

百分百信赖自己的丈夫,相信生儿育女的路上他一直与你同行,同时对现代医学技术充满信心,相信孕期的监测系统会给你及你的BABY带来充分的安全保障。

这也是为什么生活愉快的准妈咪,生下来的宝宝也会更加爱笑,而一些长期处于焦虑、恐惧之中的准妈咪,生下来的胎儿多是紧皱眉头、表情生硬。

改变不良的生活方式

  • 坏情绪

乖乖地订一个详尽的作息时间表,早睡早起,过上遵纪守法的准妈咪生活。比如“爬格子族群”已经习惯于夜猫子的生活模式,熬夜是家常便饭,但现在要怀孕生子啦,可不能让BABY一出生就过这种黑白颠倒的生活。

1、坏情绪,带来更多妊娠疾病。

如果有抽烟、喝酒的不良习惯,不容多想,赶紧“改邪归正”。烟酒对胎儿的不良影响那可早就是板上钉丁,铁证如山了。至于咖啡和茶,也不宜狂饮滥喝,最好咨询医生,有节制地饮用为好。

若孕妇遭受不良情绪的持续刺激,容易引起多种妊娠疾病,如孕期情绪紧张易怒,会导致“子痫”、“子悬”的发生;若准妈咪长期处于焦虑恐惧、抑郁多愁之中,还会影响胚胎的气血运行。

养成适应新生活的生活习惯。多喝牛奶,多吃蔬菜水果,粗粮细粮搭配着吃,讲卫生,勤洗澡勤换洗衣物及床上用品,保持生活环境的卫生,免受疾病的侵袭。

2、坏情绪,让胎儿生长受阻碍。

最好到医院做一个全面健康体检,掌握自己的身体状况和营养指数。如果有问题也会及时发现,而且对自己的营养补充也是一个必要的指导,也可在医生的帮助下制定科学营养日餐表。

所谓母子连心,当准妈咪情绪过度紧张的时候,会使肾上腺皮质激素分泌过多,从而阻碍胎儿上颌的发育,引起胎儿口唇发育不良而造成豁嘴。另一方面,过半数的多动症儿童,明显都是因为在胚胎期其母曾有过较大的情绪波动和心理困扰。

在医生的指导下补充科学组合的维生素和矿物质,使体内的营养素达到均衡,服用符合中国人配方的产品。

三、快给宝宝“储备”积极性格吧!

慎用或不用化妆品,因为有的化妆品过量使用不仅对自己的皮肤产生负面影响,甚至也不能避免对胎儿产生作用,因此还是不用为好。

目前,已经有不少数据表明,快乐是可以由准妈咪遗传给宝宝的哦!即快乐因素由基因控制,遗传比例约占五成。

睡眠不好也应谨慎使用安眠药,安眠药的毒性会伤害你的身体,给怀孕带来不利。

不同情绪,可影响活跃的基因形态这是因为当人们处于不同的情绪之中时,大脑会分泌出许多种化学物质,这些物质会影响“生殖细胞”中特定的基因表达,并改变这些细胞中活跃的基因形态。从而影响到宝宝的性格。

经常运动,锻炼良好体能。怀孕前的运动方式和运动量可根据自己的实际情况来定。这样可以避免剩余能量转化为脂肪,减少怀孕后妊娠肥胖症发生的可能。

其实,一个宝宝的心理状态如何,很大的程度上取决于一个家庭的遗传因素,尤其是在孕早期的时候,准妈妈更要注意自己的情绪,准爸爸也要在这个时期多开导开导准爸爸,能够拥有一个健康快乐的宝宝那就很容易啦。

保持新陈代谢的通畅。食物被*充分吸收后,形成大量废物,这些废物在*内多停留一分钟就会多产生一些毒素,对身体健康非常不利,所以新陈代谢是*健康很重要的一个条件,如果新陈代谢不好,也不要吃泄药,那对身体是有害的,而且要多吃纤维丰富的蔬菜和水果。

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同时督促丈夫和你一样,在生活方式上做同样的努力,改变一切不良习惯。

孕妈妈打理情绪必学五妙招

创造良好的人际环境

孕妈焦虑孩子情绪易紧张

培养内心之爱,善待身边的人,只有不自寻烦恼,才可保持愉快心情。

凡事多往美好的方面想,多包容,少抱怨,避免不良情绪郁结心头。

多参与和朋友家人在一起的活动,让自己的身边经常萦绕融洽的亲情气氛。

经常与丈夫一起展望你们为人父母的美好旅程,共同的等待和期望会使你们之间的关系更为紧密,而这种密不可分的关系会化成不可估量的动力,激励你们一起去为即将到来的生育之旅,为你们的为人父母的行程创造条件,付出努力。

参与式的过程,可以是和丈夫一起听生育讲座,一起阅读生育书籍,一起制定健身,营养计划。

取得家庭中其他人的支持,帮助你更好的进入“备孕状态”。

明快、鲜亮的色彩容易让人心情愉悦,不妨用装饰物把家的环境和氛围改变一下。

多听旋律优美的音乐,多读美文,多看一些让人心情愉快的影视作品。

准备好孕期所需的衣物和其他必备物品。

做好以上这些方面的准备,就会使你升级成为准妈咪时从容应对,不会手忙脚乱或者心烦意乱。一切都是有备而来的,幸福准妈咪的旅途就可以开始了。

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